| # | Data | Tytuł | Dystans | Tempo | GAP | GTR:wynik | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 26-08-2024 | TDS - 39 OPEN - podczas „igrzysk” w cieniu Bia... |
151.94 km
+9368 m 24h 46m 9s |
09:46 min/km | 06:05 min/km | Wyścig | 729 |
| 2 | 18-10-2024 | 44 OPEN na 1500 startujących - takie ściganie i... |
98.75 km
+4401 m 12h 9m 52s |
07:23 min/km | 05:42 min/km | Wyścig | 681 |
| 3 | 25-04-2025 | dobry to był wyścig - 8 miejsce 🤟 Ultra Trail V... |
161.45 km
+6886 m 21h 47m 31s |
08:05 min/km | 06:27 min/km | Wyścig | 655 |
| 4 | 07-08-2025 | co to był za wpierdol - no nie polecam, a poza... |
173.54 km
+10064 m 30h 15m 12s |
10:27 min/km | 06:54 min/km | Wyścig | 653 |
| 5 | 12-06-2025 | ZUT100 - 🍫czekoladowy medal - IV open chłop |... |
164.65 km
+8441 m 25h 53m 2s |
09:25 min/km | 06:43 min/km | Wyścig | 651 |
| # | Data | Tytuł | Dystans | Tempo | GAP | GTR:wynik | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 21-07-2026 | kobyła - 5 x 15’/5’ - ostrożnie, ale bez przesa... |
25.41 km
+363 m 2h 4m 43s |
04:54 min/km | 04:38 min/km | 601 | |
| 2 | 20-07-2026 | rege z E. |
8.34 km
+73 m 0h 58m 3s |
06:57 min/km | 06:41 min/km | 392 | |
| 3 | 20-07-2026 | ER + 8 x 60”/90” |
14.48 km
+231 m 1h 17m 18s |
05:20 min/km | 05:01 min/km | 535 | |
| 4 | 19-07-2026 | long - początek z E. później już samotność dług... |
43.75 km
+2019 m 5h 46m 20s |
07:55 min/km | 06:24 min/km | 510 | |
| 5 | 18-07-2026 | ER + ZB: 15 x 20”/60” |
16.95 km
+322 m 1h 35m 24s |
05:37 min/km | 05:13 min/km | 519 | |
| 6 | 18-07-2026 | wycieczkowo z E. |
14.51 km
+796 m 2h 25m 33s |
10:02 min/km | 07:21 min/km | 369 | |
| 7 | 17-07-2026 | ER |
11.25 km
+211 m 0h 58m 36s |
05:12 min/km | 04:52 min/km | 547 | |
| 8 | 16-07-2026 | ZB: 12 x 400 m / 90” |
12.11 km
+16 m 0h 59m 52s |
04:56 min/km | 04:49 min/km | 554 | |
| 9 | 15-07-2026 | RT: 10 x 30”/90” |
11.06 km
+14 m 0h 53m 51s |
04:52 min/km | 04:44 min/km | 561 | |
| 10 | 12-07-2026 | 3 x 20’/4’ |
20.42 km
+465 m 1h 45m 55s |
05:11 min/km | 04:45 min/km | 576 | |
| 11 | 11-07-2026 | ER 14 km - dyżur 🙃 |
14.01 km
+22 m 1h 5m 32s |
04:40 min/km | 04:34 min/km | 588 | |
| 12 | 09-07-2026 | ER14km |
14.07 km
+28 m 1h 5m 21s |
04:38 min/km | 04:30 min/km | 596 | |
| 13 | 08-07-2026 | RT: 12 x 30”/90” |
10.01 km
+24 m 0h 49m 11s |
04:54 min/km | 04:46 min/km | 553 | |
| 14 | 04-07-2026 | ER - przed szychtą | trochę się chcę, a trochę... |
9.52 km
+30 m 0h 45m 12s |
04:44 min/km | 04:36 min/km | 572 | |
| 15 | 26-06-2026 | koszmar ze snów w końcu mnie dopadł na zawodach... |
119.50 km
+5562 m 16h 30m 59s |
08:17 min/km | 05:57 min/km | 679 | |
| 16 | 25-06-2026 | rozrusznik |
4.66 km
+134 m 0h 28m 35s |
06:08 min/km | 05:31 min/km | 465 | |
| 17 | 24-06-2026 | easy - I’m ready to dance 🙃 |
10.34 km
+505 m 1h 13m 32s |
07:06 min/km | 05:27 min/km | 490 | |
| 18 | 23-06-2026 | RT: 12 x 20”/60” |
12.01 km
+194 m 1h 4m 0s |
05:19 min/km | 04:52 min/km | 549 | |
| 19 | 22-06-2026 | spokojnie |
17.79 km
+733 m 2h 15m 21s |
07:36 min/km | 06:00 min/km | 456 | |
| 20 | 21-06-2026 | wycieczkowo z E. i tatą |
16.80 km
+725 m 2h 57m 52s |
10:35 min/km | 07:42 min/km | 356 | |
| 21 | 19-06-2026 | ZB: 2 x 8 x 400 m / 90” |
15.69 km
+15 m 1h 16m 19s |
04:51 min/km | 04:44 min/km | 569 | |
| 22 | 17-06-2026 | rytmy przed szychtą - 10 x 30”/90” |
13.88 km
+21 m 1h 7m 12s |
04:50 min/km | 04:42 min/km | 570 | |
| 23 | 14-06-2026 | symulacja - no zadowolon jestem bo już dawno ta... |
23.61 km
+1037 m 2h 16m 6s |
05:45 min/km | 04:35 min/km | 611 | |
| 24 | 13-06-2026 | cross + RT: 4 x 1’/2’ - czuć w końcu coś pod no... |
19.32 km
+463 m 1h 42m 11s |
05:17 min/km | 04:49 min/km | 565 | |
| 25 | 12-06-2026 | ER |
17.04 km
+49 m 1h 17m 33s |
04:33 min/km | 04:23 min/km | 616 | |
| 26 | 09-06-2026 | odmulenie - RT: 12 x 20”/60” |
14.79 km
+26 m 1h 11m 4s |
04:48 min/km | 04:41 min/km | 575 | |
| 27 | 06-06-2026 | rege |
22.51 km
+157 m 1h 51m 45s |
04:57 min/km | 04:45 min/km | 578 | |
| 28 | 05-06-2026 | wycieczkowo z E. i tatą, ale w trakcie 4 x 10’ |
24.90 km
+1043 m 3h 27m 5s |
08:18 min/km | 06:40 min/km | 422 | |
| 29 | 04-06-2026 | z wizytą u rodziców - pętelka z tatą |
13.02 km
+573 m 1h 46m 43s |
08:11 min/km | 06:30 min/km | 415 | |
| 30 | 03-06-2026 | ER przed szychtą |
15.02 km
+20 m 1h 11m 45s |
04:46 min/km | 04:39 min/km | 578 | |
| 31 | 02-06-2026 | RT: 12 x 30”/90” |
12.94 km
+30 m 1h 6m 44s |
05:09 min/km | 05:00 min/km | 535 | |
| 32 | 31-05-2026 | easy flat long run |
38.11 km
+1024 m 3h 46m 54s |
05:57 min/km | 05:16 min/km | 552 | |
| 33 | 30-05-2026 | ZB na progu: 6 x 3’/2’ + 6 x 2’/2’ + 6 x 1’/2’ |
18.02 km
+63 m 1h 30m 43s |
05:02 min/km | 04:52 min/km | 556 | |
| 34 | 27-05-2026 | rytmy przed szychtą: RT - 12 x 30”/90” |
13.19 km
+20 m 1h 6m 23s |
05:02 min/km | 04:54 min/km | 546 | |
| 35 | 24-05-2026 | wymęczone w upale i po wczorajszym akcencie |
20.01 km
+950 m 2h 30m 9s |
07:30 min/km | 05:47 min/km | 480 | |
| 36 | 22-05-2026 | rege |
13.03 km
+35 m 1h 4m 25s |
04:56 min/km | 04:47 min/km | 560 | |
| 37 | 20-05-2026 | RT: 12 x 25”/60” |
16.11 km
+38 m 1h 18m 13s |
04:51 min/km | 04:42 min/km | 574 | |
| 38 | 19-05-2026 | rege |
14.04 km
+28 m 1h 7m 34s |
04:48 min/km | 04:40 min/km | 574 | |
| 39 | 17-05-2026 | long z chłopakami na koniec obozu |
32.70 km
+1864 m 4h 20m 9s |
07:57 min/km | 05:39 min/km | 538 | |
| 40 | 16-05-2026 | long - pierwsza pętla solo, a druga z E. | jedn... |
41.54 km
+2006 m 6h 2m 2s |
08:42 min/km | 06:41 min/km | 489 | |
| 41 | 15-05-2026 | rozbieganie akcentu z E. |
8.03 km
+222 m 1h 2m 50s |
07:49 min/km | 07:11 min/km | 365 | |
| 42 | 15-05-2026 | 4 x 15’/4’ + 4 x 1’/2’ - lubię to 👍 |
22.66 km
+624 m 2h 1m 56s |
05:22 min/km | 04:55 min/km | 561 | |
| 43 | 14-05-2026 | podbiegi: 10 x 30” |
11.57 km
+401 m 1h 11m 36s |
06:11 min/km | 05:26 min/km | 491 | |
| 44 | 14-05-2026 | ER |
15.10 km
+747 m 1h 48m 43s |
07:11 min/km | 05:25 min/km | 502 | |
| 45 | 13-05-2026 | long - piękna alpejska wiosna w Karpaczu 🙃 |
33.07 km
+1680 m 4h 3m 4s |
07:20 min/km | 05:31 min/km | 535 | |
| 46 | 12-05-2026 | ER |
11.00 km
+406 m 1h 6m 5s |
06:00 min/km | 05:08 min/km | 519 | |
| 47 | 12-05-2026 | ZB: 6 x 4’/3’ + 6 x 2’/1.5’ |
17.10 km
+651 m 1h 39m 35s |
05:49 min/km | 05:03 min/km | 538 | |
| 48 | 11-05-2026 | luźne rozbieganie |
10.82 km
+405 m 1h 6m 36s |
06:09 min/km | 05:13 min/km | 511 | |
| 49 | 11-05-2026 | rozbieganie na Skalny Stół z E. a rytmy już sol... |
13.67 km
+633 m 2h 11m 31s |
09:37 min/km | 06:34 min/km | 413 | |
| 50 | 10-05-2026 | long z chłopakami |
36.50 km
+1965 m 4h 51m 10s |
07:58 min/km | 05:54 min/km | 536 |
