Pawel Fobke

Gdańsk, Poland · Strava

⤚ Liderzy ⤚ Biegacz Pawel

Najlepsze wyścigi

# Data Tytuł Dystans Tempo GAP GTR:wynik
1 16-11-2025 Półmaraton Długa Góra DNF 6.14 km +101 m
0h 19m 43s 		03:12 min/km 02:52 min/km Wyścig 905
2 08-03-2026 22 Recordowa Dziesiątka Poznań PB 3️⃣7️⃣’4️⃣8️⃣ 10.06 km +24 m
0h 37m 47s 		03:45 min/km 03:39 min/km Wyścig 723
3 18-04-2026 Czarniecka Piątka 1️⃣8️⃣:3️⃣1️⃣ 5.06 km +10 m
0h 18m 31s 		03:39 min/km 03:33 min/km Wyścig 721
4 29-03-2026 Generali Berlin Half Marathon PB 1️⃣:2️⃣3️⃣:0️⃣1️⃣ 21.19 km +21 m
1h 23m 0s 		03:55 min/km 03:48 min/km Wyścig 717
5 21-03-2026 Gdynia Parkrun 1️⃣8️⃣:2️⃣6️⃣ 4.99 km +8 m
0h 18m 26s 		03:41 min/km 03:34 min/km Wyścig 717
6 16-03-2025 Poznań - 21 Recordowa 10 2025 10.05 km +20 m
0h 38m 14s 		03:48 min/km 03:42 min/km Wyścig 714
7 27-04-2025 PKO Gdynia 5k 1️⃣8️⃣’4️⃣0️⃣ 5.03 km +6 m
0h 18m 41s 		03:42 min/km 03:36 min/km Wyścig 712
8 22-06-2025 One Terminal Run 1️⃣8️⃣’2️⃣5️⃣ PB 4.99 km +4 m
0h 18m 28s 		03:42 min/km 03:36 min/km Wyścig 712
9 11-11-2025 Gdyński Bieg Niepodległości 3️⃣8️⃣:5️⃣9️⃣ 10.06 km +44 m
0h 38m 58s 		03:52 min/km 03:45 min/km Wyścig 705
10 08-02-2026 Bieg urodzinowy Gdyni 3️⃣9️⃣:3️⃣6️⃣ 10.10 km +46 m
0h 39m 36s 		03:55 min/km 03:47 min/km Wyścig 698

Ostatnie aktywności

Biegi
# Data Tytuł Dystans Tempo GAP GTR:wynik
1 07-01-2024 II Bieg Pościgowy Szklarska (4️⃣5️⃣0️⃣ m ⬆️) 9.49 km +453 m
0h 57m 37s 		06:04 min/km 04:45 min/km Wyścig 559
2 14-07-2024 Pomerania Summer Trail 10.00 km +262 m
0h 46m 57s 		04:41 min/km 04:10 min/km Wyścig 636
3 17-11-2024 Półmaraton Górski „Długa Góra” 2024 21.07 km +536 m
1h 44m 17s 		04:57 min/km 04:28 min/km Wyścig 615
4 19-11-2024 10 km easy 10.00 km +31 m
0h 53m 13s 		05:19 min/km 05:07 min/km 515
5 21-11-2024 8km easy pod koniec 5x20"/40" 8.00 km +58 m
0h 46m 16s 		05:46 min/km 05:33 min/km 471
6 23-11-2024 6km easy pod koniec 5x20"/40" 6.04 km +69 m
0h 31m 30s 		05:12 min/km 04:58 min/km 521
7 24-11-2024 I Cross Pościgowy Runpassion Team 5.00 km +111 m
0h 24m 25s 		04:53 min/km 04:23 min/km 588
8 25-11-2024 16 km easy 16.01 km +204 m
1h 27m 2s 		05:26 min/km 05:10 min/km 523
9 27-11-2024 8km easy pod koniec 5x20"/40" 8.12 km +36 m
0h 42m 22s 		05:13 min/km 05:03 min/km 519
10 30-11-2024 16 km easy 16.01 km +209 m
1h 27m 3s 		05:26 min/km 05:10 min/km 523
11 01-12-2024 6km easy + rozgrzewka + 10x40"/80 + 2km easy 12.34 km +62 m
0h 59m 51s 		04:50 min/km 04:41 min/km 570
12 03-12-2024 10km easy 10.01 km +89 m
0h 53m 11s 		05:18 min/km 05:07 min/km 516
13 05-12-2024 8km easy pod koniec 5x20"/40" 8.25 km +50 m
0h 41m 40s 		05:03 min/km 04:52 min/km 539
14 07-12-2024 Garmin Ultra Race 12km 11.70 km +229 m
0h 51m 46s 		04:25 min/km 04:05 min/km Wyścig 654
15 08-12-2024 14km easy 14.01 km +172 m
1h 14m 37s 		05:19 min/km 05:04 min/km 530
16 10-12-2024 Pożegnanie z Gdynią 🌊 15.01 km +170 m
1h 23m 7s 		05:32 min/km 05:18 min/km 508
17 12-12-2024 Rozruch… przed zwiedzaniem, dzień #1 🇹🇭🇹🇭🇹🇭 8.00 km +16 m
0h 46m 42s 		05:50 min/km 05:41 min/km 461
18 15-12-2024 Aktywne roztrenowanie dzień #7️⃣ 8.01 km +2 m
0h 43m 13s 		05:23 min/km 05:15 min/km 498
19 19-12-2024 Aktywne roztrenowanie dzień #1️⃣1️⃣ 8.60 km +17 m
0h 45m 2s 		05:14 min/km 05:05 min/km 515
20 24-12-2024 12km easy 12.54 km +125 m
1h 6m 0s 		05:15 min/km 05:00 min/km 534
21 26-12-2024 8 km easy 8.27 km +112 m
0h 48m 23s 		05:50 min/km 05:31 min/km 475
22 28-12-2024 8 km not so easy 8.01 km +107 m
0h 42m 7s 		05:15 min/km 04:57 min/km 528
23 01-01-2025 Miało być 11 km easy… 6.66 km +72 m
0h 34m 43s 		05:12 min/km 05:02 min/km 516
24 01-01-2025 Doczłapanie do domu 4.41 km +97 m
0h 39m 51s 		09:02 min/km 08:07 min/km 315
25 03-01-2025 Test łydki 1.42 km +35 m
0h 9m 9s 		06:26 min/km 05:45 min/km 388
26 03-01-2025 Szklarska Poręba - obóz dzień I 14.48 km +369 m
1h 29m 44s 		06:11 min/km 05:34 min/km 485
27 09-01-2025 Test nogi 6.01 km +40 m
0h 32m 30s 		05:24 min/km 05:12 min/km 497
28 11-01-2025 Test nogi cd. 8.22 km +80 m
0h 52m 21s 		06:22 min/km 06:05 min/km 430
29 12-01-2025 12 km easy, pod koniec trzy rytmy 12.11 km +90 m
1h 7m 17s 		05:33 min/km 05:21 min/km 499
30 14-01-2025 10km easy pod koniec 5x40”/80” 10.01 km +64 m
0h 52m 58s 		05:17 min/km 05:05 min/km 519
31 18-01-2025 7km easy + rozgrzewka + 5x40"/80” + 1km easy 10.01 km +54 m
0h 52m 3s 		05:11 min/km 05:00 min/km 527
32 19-01-2025 14 km easy 14.01 km +157 m
1h 14m 56s 		05:20 min/km 05:07 min/km 525
33 21-01-2025 6km easy + rozgrzewka + 3x20"/40" + 6x20" podbi... 9.12 km +55 m
0h 48m 28s 		05:18 min/km 05:07 min/km 513
34 25-01-2025 1km easy + 8km BNP [4’50-4’20] + 1km easy 10.01 km +2 m
0h 46m 42s 		04:40 min/km 04:32 min/km 581
35 26-01-2025 12km easy 12.01 km +120 m
1h 6m 36s 		05:32 min/km 05:18 min/km 503
36 28-01-2025 6km easy + rozgrzewka + 3x20"/40” + 8x20” podbi... 9.56 km +58 m
0h 51m 19s 		05:22 min/km 05:11 min/km 508
37 29-01-2025 10km easy 10.00 km +29 m
0h 52m 21s 		05:13 min/km 05:04 min/km 520
38 01-02-2025 10km BNP [4’50 rozpędzane co 2km o 10”/km] 10.00 km +36 m
0h 45m 8s 		04:30 min/km 04:23 min/km 603
39 02-02-2025 14km easy 14.01 km +83 m
1h 15m 42s 		05:24 min/km 05:13 min/km 515
40 04-02-2025 6km easy + roz. + 3x20"/40" + 5x20" podbieg p.2... 11.10 km +91 m
0h 57m 44s 		05:12 min/km 04:59 min/km 533
41 06-02-2025 10km easy 10.01 km +24 m
0h 52m 24s 		05:14 min/km 05:04 min/km 520
42 08-02-2025 Rozruch 8.09 km +53 m
0h 41m 10s 		05:05 min/km 04:54 min/km 534
43 09-02-2025 Bieg Urodzinowy Gdyni 2025 10.08 km +49 m
0h 39m 57s 		03:57 min/km 03:50 min/km Wyścig 689
44 11-02-2025 16km easy 16.01 km +166 m
1h 27m 48s 		05:29 min/km 05:14 min/km 516
45 13-02-2025 14km easy 14.01 km +178 m
1h 14m 42s 		05:19 min/km 05:04 min/km 530
46 15-02-2025 1km easy + 10km [od 4'40 i co 2km szybciej o 10... 12.01 km +12 m
0h 55m 3s 		04:35 min/km 04:27 min/km 599
47 16-02-2025 18km easy 18.02 km +93 m
1h 41m 44s 		05:38 min/km 05:27 min/km 497
48 18-02-2025 6km easy + rozgrzewka + 10x40"/80” + 1km easy 11.19 km +57 m
0h 57m 19s 		05:07 min/km 04:57 min/km 537
49 20-02-2025 2km easy + roz. 3x20"/40" + 6km [3km 4'15, 2km... 10.71 km +15 m
0h 48m 39s 		04:32 min/km 04:25 min/km 600
50 22-02-2025 14km easy 14.01 km +135 m
1h 14m 15s 		05:17 min/km 05:03 min/km 533