8km easy pod koniec 5x20"/40"

Ale to było… męczenie buły! Nogi zamurowane po porannej sile. Do tego lodowisko i wiatr w mordę. Wybór obuwia również średnio trafiony. Odhaczone, można zapomnieć. Przygotowanie do treningu: 87/100. Regeneracja po: 19h.
GTR:wynik
471
Dystans
8.00 km
Przewyższenie
+58 m
Czas ruchu
0h 46m 16s
Czas całkowity
0h 46m 19s
Tempo
05:46 min/km
GAP
05:33 min/km
Urządzenie
Garmin Epix Gen2
debug