Znaczna część treningu odbywa się teraz w strefie mieszanej i beztlenowej, dlatego podbijamy również możliwości na progu tlenowym. Pierwsze 10’ swobodniej, 50’ aktywnie. Wieje!
Kwas 1.4
Kwas 1.4
GTR:wynik
753
Dystans
16.34 km
Przewyższenie
+36 m
Czas ruchu
1h 0m 24s
Czas całkowity
1h 0m 24s
Tempo
03:41 min/km
GAP
03:35 min/km
Urządzenie
Garmin fēnix 8
Zobacz aktywność na Strava
