Mega fajna trasa! Do 70 km dziki szlak na pograniczu, Runmaggedon z torem przeszkód: bloto, koleiny przez podmokłe łaki, gałęzie i drzewa na całej ścieżce, krzaki, jeżyny, skały pokryte mchem, kilanascie razy przekraczanie strumieni, raz po kolana, bezszlakowe łąki i knieje. Oznakowań trasy na milionie krzyżówek po środku niczego brak, bez tracka nie do przebiegnięcia, 3 krótkie pogubienia mimo biegnięcia z trackiem (ok 1 km+), od Puław 74 km autostraga znakowana na czerwono, czyli przechodzony przez milion ludzi GSB. I tu faktycznie było łatwo.
Plan był na 11 godz, ale wyszło prawo 1000 metrów pionu więcej niż podawał org 😜 Na maratonie było 2200 m, na 44 km miałyśmy z Martą 4:27! Fajnie jak na "płaską" biegową setkę 🤣 No i mięśniowo dramat, jednak jak się nie biega takich biegowych tras, to nie można się spodziewać, że się przebiegnie łemko gładko. Było cierpionko w drugiej połowie, ale mając tak profesjonalny support w postaci Gosi Tomik i Magdalena Bieszczad 🎀 nie mogłam nie dobiec! ♥️♥️♥️
Bardzo Was przepraszam, że czekaliście na mnie z zupą i wciskaliście mi masę dodatkowych rzeczy, chcąc dobrze, a ja uznałam, że w sumie polecę to na samych żelach, izo i coli, zatrzymując się tylko raz na jednym punkcie, żeby zawiązać sznurówki 🤣
Miałam najlepszy support ever i bardzo Wam dziękuję!
Dzięki Kamil za ostatnie wspólne kilkanaście km po ciemnym lesie z ekickim wschodem księżyca na łące! 🌕
| GTR:678 | 🔴 goodtrail . run
Plan był na 11 godz, ale wyszło prawo 1000 metrów pionu więcej niż podawał org 😜 Na maratonie było 2200 m, na 44 km miałyśmy z Martą 4:27! Fajnie jak na "płaską" biegową setkę 🤣 No i mięśniowo dramat, jednak jak się nie biega takich biegowych tras, to nie można się spodziewać, że się przebiegnie łemko gładko. Było cierpionko w drugiej połowie, ale mając tak profesjonalny support w postaci Gosi Tomik i Magdalena Bieszczad 🎀 nie mogłam nie dobiec! ♥️♥️♥️
Bardzo Was przepraszam, że czekaliście na mnie z zupą i wciskaliście mi masę dodatkowych rzeczy, chcąc dobrze, a ja uznałam, że w sumie polecę to na samych żelach, izo i coli, zatrzymując się tylko raz na jednym punkcie, żeby zawiązać sznurówki 🤣
Miałam najlepszy support ever i bardzo Wam dziękuję!
Dzięki Kamil za ostatnie wspólne kilkanaście km po ciemnym lesie z ekickim wschodem księżyca na łące! 🌕
| GTR:678 | 🔴 goodtrail . run
GTR:wynik
678
Wyścig
Dystans
103.25 km
Przewyższenie
+3819 m
Czas ruchu
11h 53m 40s
Czas całkowity
11h 53m 40s
Tempo
06:54 min/km
GAP
05:41 min/km
Urządzenie
Garmin fēnix 7 Pro (47mm)
Zobacz aktywność na Strava
debug
SCORE:678 (net)Time: 11h 53m 40s (713.67 min)
GPX time (elapsed) : 11h 53m 53s (713.68 min)
GPX moving time : 11h 50m 50s (710.37 min)
GPX distance (km) : 102.57328599861
Cumulative GAD (km): 125.30538381025
> Total Dist : 103.246km (diff : 0.67km adjusted for privacy zone)
Average Pace : 06:54 min/km
Average GAP : 05:41 min/km
WorldRecord Time : 08h 04m 23s (484.38 min)
WorldRecord Pace : 04:43 min/km
WorldRecord GAPpace: 03:51 min/km
elevationGain : 3831.4
elevationLoss : 3778
cumulElevationGain : 3831.4
cumulElevationLoss : 3778
Legacy GAD : 129.55328599861
Legacy Score : 706
Segments:3590
Last 2 segments:
Array
(
[gradient] => 0
[distance] => 40.743999877246
[point] => phpGPX\Models\Point Object
(
[latitude] => 49.336528
[longitude] => 22.076425
[elevation] => 443
[time] => DateTime Object
(
[date] => 2024-10-19 16:57:35.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
[magVar] =>
[geoidHeight] =>
[name] =>
[comment] =>
[description] =>
[source] =>
[links] => Array
(
)
[symbol] =>
[type] =>
[fix] =>
[satellitesNumber] =>
[hdop] =>
[vdop] =>
[pdop] =>
[ageOfGpsData] =>
[dgpsid] =>
[difference] => 21.742263238347
[distance] => 102777.31370757
[extensions] =>
[pointType:phpGPX\Models\Point:private] => track
)
[cumulativeDistance] => 102573.28599861
[cumulativeElevationGain] => 3831.4
[cumulativeElevationLoss] => 3778
[elevationChange] => 0
[gap] => 1.0258
[gad] => 41.795195074079
)
Array
(
[gradient] => 0
[distance] => 0
[point] => phpGPX\Models\Point Object
(
[latitude] => 49.336444
[longitude] => 22.076385
[elevation] => 443
[time] => DateTime Object
(
[date] => 2024-10-19 16:57:39.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
[magVar] =>
[geoidHeight] =>
[name] =>
[comment] =>
[description] =>
[source] =>
[links] => Array
(
)
[symbol] =>
[type] =>
[fix] =>
[satellitesNumber] =>
[hdop] =>
[vdop] =>
[pdop] =>
[ageOfGpsData] =>
[dgpsid] =>
[difference] => 9.7796961400332
[distance] => 102777.31370757
[extensions] =>
[pointType:phpGPX\Models\Point:private] => track
)
[cumulativeDistance] => 102573.28599861
[cumulativeElevationGain] => 3831.4
[cumulativeElevationLoss] => 3778
[elevationChange] => 0
[gap] => 1.0258
[gad] => 0
)
GPX parser stats:
Array
(
[distance] => 102223.81497499
[realDistance] => 102777.31370757
[avgSpeed] => 2.3872355847597
[avgPace] => 418.8945600443
[minAltitude] => 368.8
[minAltitudeCoords] => Array
(
[lat] => 49.505869
[lng] => 21.725987
)
[maxAltitude] => 869.6
[maxAltitudeCoords] => Array
(
[lat] => 49.393833
[lng] => 21.819989
)
[cumulativeElevationGain] => 3831.4
[cumulativeElevationLoss] => 3784
[startedAt] => 2024-10-19T05:03:58+00:00
[startedAtCoords] => Array
(
[lat] => 49.561901
[lng] => 21.788515
)
[finishedAt] => 2024-10-19T16:57:39+00:00
[finishedAtCoords] => Array
(
[lat] => 49.336444
[lng] => 22.076385
)
[duration] => 42821
)
file: uploads/activities/gpx/12695703021.gpx