20km @3:49/km (Z2) + 6x100/100

Biegane totalnie na samopoczucie, ze względu na pofałdowany teren. Na zegarek zerknąłem dopiero pod koniec i niespodzianka - idealnie na progu tlenowym. Czucie tempa wydaje się idealne!
GTR:wynik
739
Dystans
21.14 km
Przewyższenie
+124 m
Czas ruchu
1h 21m 4s
Czas całkowity
1h 23m 49s
Tempo
03:50 min/km
GAP
03:42 min/km
Urządzenie
Garmin fēnix 6X
debug