400 - 66” (2:45/km)
800 - 2:24-2:21 (3:00-2:56/km)
500 - 1:19 (2:38/km)
Let’s gooooooooo!
To była petarda. Trening o wiele cięższy niż ten dwa tygodnie wcześniej, ale prędkości, dynamika, umiejętność radzenia sobie z dyskomfortem - TOP!
Jutro ostatni trening w Polsce przed wylotem do USA.
800 - 2:24-2:21 (3:00-2:56/km)
500 - 1:19 (2:38/km)
Let’s gooooooooo!
To była petarda. Trening o wiele cięższy niż ten dwa tygodnie wcześniej, ale prędkości, dynamika, umiejętność radzenia sobie z dyskomfortem - TOP!
Jutro ostatni trening w Polsce przed wylotem do USA.
GTR:wynik
784
Dystans
10.01 km
Przewyższenie
+52 m
Czas ruchu
0h 35m 0s
Czas całkowity
0h 35m 0s
Tempo
03:29 min/km
GAP
03:22 min/km
Zobacz aktywność na Strava
