20'->7x45" podbiegi-> 3' easy -> 10'@4:30 -> 6' easy

piątek, listopada 6, 2026 12:44 · Krzysztof Kowalski

Intervals | 7x45s @ 3:56/km + 10min @ 4:32/km

via restortrain.com
GTR:wynik
503
Dystans
9.71 km
Przewyższenie
+195 m
Czas ruchu
0h 54m 48s
Czas całkowity
0h 54m 48s
Tempo
05:38 min/km
GAP
05:15 min/km
Urządzenie
Garmin Enduro 3
Zobacz aktywność na Strava
Krzysztof
Krzysztof Kowalski
Zobacz biegacza
debug