20’ + 4x[2’(p.1’) + 1’(p.30”) + 30”(p.30”)] + schłodzenie

czwartek, listopada 5, 2026 05:19 · Kamil Lukaszewski

Netto 583 🟧 w indeksie RMT
⛰️ Trasa RMT1 z G0 w czasie 0g51 ⏱️
🔗 RateMyTrail .com/strava

GTR:wynik
611
Dystans
11.59 km
Przewyższenie
+16 m
Czas ruchu
0h 51m 58s
Czas całkowity
0h 51m 58s
Tempo
04:29 min/km
GAP
04:21 min/km
Urządzenie
Garmin Forerunner 965
Zobacz aktywność na Strava
Kamil
Kamil Lukaszewski
Zobacz biegacza
debug