Recovery 🧘‍♂️🐺

Po wczorajszym bieganiu aktywowały mi sie kosmiczne DOMSy 😮 Jednak zniszczenie nóg sporo większe niż mi się wydawało 😄 Dziś z nogi na nogę 🤝 Bieganko z jednym ale po bieganiu spacerek z drugą bestią 👊


77 Obciążenie treningowe
-- from COROS
| GTR:468 | 🔴 goodtrail . run
GTR:wynik
468
Dystans
10.72 km
Przewyższenie
+149 m
Czas ruchu
1h 4m 4s
Czas całkowity
1h 11m 1s
Tempo
05:58 min/km
GAP
05:40 min/km
Urządzenie
COROS PACE 2
debug