6km [3km 4'00, 2km 3'50, 1km rozpędzany]

Nie dowiozłem. Przerwy po 4tym i 5tym km. Morał jest jeden, albo zabawa albo trening.
GTR:wynik
597
Dystans
11.20 km
Przewyższenie
+31 m
Czas ruchu
0h 51m 48s
Czas całkowity
0h 59m 37s
Tempo
04:37 min/km
GAP
04:27 min/km
Urządzenie
Garmin Forerunner 970
debug