20'->12x25"/90"->10' - na końcu jak po prysznicu bez deszczu :)

wtorek, lipca 21, 2026 05:27 · Krzysztof Kowalski

Base | 50min @ 5:52/km with 12x15s surges @ 3:34–4:04/km

via restortrain.com
GTR:wynik
467
Dystans
8.49 km
Przewyższenie
+73 m
Czas ruchu
0h 49m 56s
Czas całkowity
0h 52m 15s
Tempo
05:52 min/km
GAP
05:37 min/km
Urządzenie
Garmin Enduro 3
Zobacz aktywność na Strava
Krzysztof
Krzysztof Kowalski
Zobacz biegacza
debug