Bieg dla schroniska w Dąbrówce. Samo bieganie wydolnościowo fajnie, duży zapas. Co prawda pomogłem sobie trochę butami, bo testowałem Karoli Zoom Fly 6. Na dziewiątym km spięło łydkę i dotruchtałem do mety. W poniedziałek fizjo. Przygotowanie do treningu: 90/100. Regeneracja po: 57h.