W pierwszych 20min: 5x45”/45” mocno
W drugiej godzinie: 5x4’ podbieg Z3/4 p. 2’ trucht
W trzeciej godzinie: 5x2’ Z3/4 p. 90”
W Tatrach pizga, ale akcent siadł super. Teraz jeszcze heat na dobicie i mamy dzień zaliczony!
W drugiej godzinie: 5x4’ podbieg Z3/4 p. 2’ trucht
W trzeciej godzinie: 5x2’ Z3/4 p. 90”
W Tatrach pizga, ale akcent siadł super. Teraz jeszcze heat na dobicie i mamy dzień zaliczony!
GTR:score
731
Distance
29.78 km
Elevation Gain
+2001 m
Moving Time
3h 21m 57s
Elapsed Time
3h 32m 50s
Pace
06:46 min/km
GAP
04:15 min/km
Device
Garmin fēnix 8
View activity on Strava
