Easy + 5x 30s skip A/30s skip D + podbieg 300m 30s podskoki na palcach / 30s skip C + podbieg 200m 30s wyskok do gory ladowanie w przysiadzie / 30s krok odstawno dostawny + 200m podbieg. Przerwa 4 min - Activity

Easy + 5x 30s skip A/30s skip D + podbieg 300m 30s podskoki na palcach / 30s skip C + podbieg 200m 30s wyskok do gory ladowanie w przysiadzie / 30s krok odstawno dostawny + 200m podbieg. Przerwa 4 min

Friday, December 20, 2024 15:34 · Łukasz Garus

🦶⬆️ 2024 = 26,951 m | 🌐 summitbag

GTR:score

454

Distance

13.21 km

Elevation Gain

+279 m

Moving Time

1h 24m 18s

Elapsed Time

1h 24m 30s

Pace

06:23 min/km

GAP

05:54 min/km

Device

Garmin fēnix 7x

View activity on Strava

Łukasz

Łukasz Garus

View Athlete

debug