No dobra. Trzeba coś napisać o dzisiejszym starcie😃
Mimo, że miejsce ok, to wiem, że byłem przygotowany na więcej ale przegrałem z warunkami albo inaczej warunki były ok, ale dobór mojego obuwia na start już nie.
To był ostatni bieg imprezy, wszystkie inne biegi poszły w super rekordy tras itd, jednak ok. godziny przed Hardy Rolling zaczęło mocno padać i trasa zaczęła płynąć...
Ale od początku. Start i największy podbieg 2.7km, 330up wyszedł dobrze. 10 miejsce na pomiarze czasu. Dalej miało być tylko lepiej ale nie było😬
Każdy zbieg to niestety odjazd nogi i ratowanie się przed upadkiem. Kompletnie nie byłem w stanie zbiegać swoim rytmem (co widać po dość niskim tętnie). Moje Salomony sprawdziłyby się gdyby było sucho, ale przy płynącym strumyku na trasie to była katorga. W pewnym momencie wiedziałem, że jest już po biegu i trzeba dobiec całym. Wpadła jeszcze gleba, ale żyje 😃
Dużo cennych lekcji, fajne miejsce, super emocje, świetna impreza. Trzeba teraz wyciągnąć te mityczne wnioski i lepiej przygotować się na kolejny start (w kwestii ogumienia), bo trail to jest to❤️
Netto 671 punkty w indeksie RMT 🟨
⛰️ Trasa RMT1 z G5 w czasie 1g01 ⏱️
| GTR:620 | 🔵 goodtrail . run
Mimo, że miejsce ok, to wiem, że byłem przygotowany na więcej ale przegrałem z warunkami albo inaczej warunki były ok, ale dobór mojego obuwia na start już nie.
To był ostatni bieg imprezy, wszystkie inne biegi poszły w super rekordy tras itd, jednak ok. godziny przed Hardy Rolling zaczęło mocno padać i trasa zaczęła płynąć...
Ale od początku. Start i największy podbieg 2.7km, 330up wyszedł dobrze. 10 miejsce na pomiarze czasu. Dalej miało być tylko lepiej ale nie było😬
Każdy zbieg to niestety odjazd nogi i ratowanie się przed upadkiem. Kompletnie nie byłem w stanie zbiegać swoim rytmem (co widać po dość niskim tętnie). Moje Salomony sprawdziłyby się gdyby było sucho, ale przy płynącym strumyku na trasie to była katorga. W pewnym momencie wiedziałem, że jest już po biegu i trzeba dobiec całym. Wpadła jeszcze gleba, ale żyje 😃
Dużo cennych lekcji, fajne miejsce, super emocje, świetna impreza. Trzeba teraz wyciągnąć te mityczne wnioski i lepiej przygotować się na kolejny start (w kwestii ogumienia), bo trail to jest to❤️
Netto 671 punkty w indeksie RMT 🟨
⛰️ Trasa RMT1 z G5 w czasie 1g01 ⏱️
| GTR:620 | 🔵 goodtrail . run
GTR:score
620
Distance
10.73 km
Elevation Gain
+516 m
Moving Time
0h 59m 53s
Elapsed Time
1h 1m 2s
Pace
05:34 min/km
GAP
04:19 min/km
Device
Polar M430
View activity on Strava
debug
SCORE:620 (net)Time: 00h 59m 53s (59.88 min)
GPX time (elapsed) : 01h 01m 01s (61.03 min)
GPX moving time : 01h 01m 01s (61.03 min)
GPX distance (km) : 10.747689246125
Cumulative GAD (km): 13.842913227812
Average Pace : 05:34 min/km
Average GAP : 04:19 min/km
WorldRecord Time : 00h 37m 10s (37.18 min)
WorldRecord Pace : 03:27 min/km
WorldRecord GAPpace: 02:41 min/km
elevationGain : 513.2
elevationLoss : 632.3
cumulElevationGain : 513.2
cumulElevationLoss : 632.3
Legacy GAD : 13.982789246125
Legacy Score : 627
Segments:341
Last 2 segments:
Array
(
[gradient] => 0
[distance] => 36.056878083378
[point] => phpGPX\Models\Point Object
(
[latitude] => 49.424832
[longitude] => 20.45935
[elevation] => 434.5
[time] => DateTime Object
(
[date] => 2024-04-20 16:00:46.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
[magVar] =>
[geoidHeight] =>
[name] =>
[comment] =>
[description] =>
[source] =>
[links] => Array
(
)
[symbol] =>
[type] =>
[fix] =>
[satellitesNumber] =>
[hdop] =>
[vdop] =>
[pdop] =>
[ageOfGpsData] =>
[dgpsid] =>
[difference] => 16.41640937976
[distance] => 10747.689246125
[extensions] =>
[pointType:phpGPX\Models\Point:private] => track
)
[cumulativeDistance] => 10747.689246125
[cumulativeElevationGain] => 513.2
[cumulativeElevationLoss] => 632.3
[elevationChange] => 0
[gap] => 1.0258
[gad] => 36.987145537929
)
Array
(
[gradient] => 0
[distance] => 0
[point] => phpGPX\Models\Point Object
(
[latitude] => 49.424833
[longitude] => 20.459355
[elevation] => 434.4
[time] => DateTime Object
(
[date] => 2024-04-20 16:00:59.000000
[timezone_type] => 3
[timezone] => UTC
)
[magVar] =>
[geoidHeight] =>
[name] =>
[comment] =>
[description] =>
[source] =>
[links] => Array
(
)
[symbol] =>
[type] =>
[fix] =>
[satellitesNumber] =>
[hdop] =>
[vdop] =>
[pdop] =>
[ageOfGpsData] =>
[dgpsid] =>
[difference] => 0.39133268076736
[distance] => 10747.689246125
[extensions] =>
[pointType:phpGPX\Models\Point:private] => track
)
[cumulativeDistance] => 10747.689246125
[cumulativeElevationGain] => 513.2
[cumulativeElevationLoss] => 632.3
[elevationChange] => 0
[gap] => 1.0258
[gad] => 0
)
GPX parser stats:
Array
(
[distance] => 10658.734591363
[realDistance] => 10747.689246125
[avgSpeed] => 2.9106320566256
[avgPace] => 343.5679881707
[minAltitude] => 434.4
[minAltitudeCoords] => Array
(
[lat] => 49.423562
[lng] => 20.460435
)
[maxAltitude] => 892.5
[maxAltitudeCoords] => Array
(
[lat] => 49.393243
[lng] => 20.513893
)
[cumulativeElevationGain] => 513.2
[cumulativeElevationLoss] => 632.3
[startedAt] => 2024-04-20T14:59:57+00:00
[startedAtCoords] => Array
(
[lat] => 49.407418
[lng] => 20.543385
)
[finishedAt] => 2024-04-20T16:00:59+00:00
[finishedAtCoords] => Array
(
[lat] => 49.424833
[lng] => 20.459355
)
[duration] => 3662
)
file: uploads/activities/gpx/11226589008.gpx