10km easy pod koniec 5x40”/80”

Wracam! 😃 Trochę lodu i wiatr. Wygrałem butami, przyczepność dobra. 2 i 3 rytm pod wiatr. Łydka na 90%, zakuło na 5 rytmie. Bilans coraz lepszy: 49.2/50.8. Wieczorem fizjo. Przygotowanie do treningu: 77/100. Regeneracja po: 36h.
GTR:score
519
Distance
10.01 km
Elevation Gain
+64 m
Moving Time
0h 52m 58s
Elapsed Time
0h 57m 39s
Pace
05:17 min/km
GAP
05:05 min/km
Device
Garmin Epix Gen2
debug