VK Ciemniak Z3/4 - 44:50
W końcówce 5x1’/45” + 5x30/30”
Nie ukrywam, że marzył mi się na tym treningu KOM Barta. Muszę dziś jednak uznać jego wyższość - ilość roboty wykonana przez ostatnie dni i tygodnie jednak nie pozwala wejść na aż tak wysokie obroty, jak przy treningu pod VK - średnio cały segment wyszedł w Z3, ponad 8ud/min wolniej, niż moja intensywność verticalowa. Niemniej jednak wpadła super jednostka!