| # | Date | Title | Distance | Pace | GAP | GTR:score | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 26-08-2026 | Regeneracja vol.3 powrót |
1.50 km
+24 m 0h 12m 26s |
08:18 min/km | 07:37 min/km | 294 | |
| 2 | 26-08-2026 | Regeneracja vol.2 na bosaka brzegiem Bałtyku |
5.01 km
+43 m 0h 36m 17s |
07:14 min/km | 06:58 min/km | 367 | |
| 3 | 26-08-2026 | Regeneracja vol.1 |
1.45 km
+16 m 0h 10m 52s |
07:30 min/km | 07:13 min/km | 305 | |
| 4 | 25-08-2026 | Wiselka bieg przełajowy zbiegi i podbiegi |
12.01 km
+227 m 1h 22m 12s |
06:50 min/km | 06:15 min/km | 427 | |
| 5 | 24-08-2026 | Regeneracja |
7.01 km
+48 m 0h 52m 59s |
07:33 min/km | 07:20 min/km | 355 | |
| 6 | 23-08-2026 | Wiselka - baza |
8.01 km
+138 m 0h 54m 5s |
06:45 min/km | 06:16 min/km | 419 | |
| 7 | 22-08-2026 | Gdy motywacji brak i nie pojechałeś na Ślężę … |
12.01 km
+34 m 1h 10m 50s |
05:53 min/km | 05:43 min/km | 466 | |
| 8 | 20-08-2026 | Baza |
12.01 km
+29 m 1h 16m 46s |
06:23 min/km | 06:12 min/km | 430 | |
| 9 | 16-08-2026 | Easy long trail run Ślęża #28/2026 |
26.01 km
+1042 m 3h 43m 56s |
08:36 min/km | 07:14 min/km | 389 | |
| 10 | 15-08-2026 | Regeneracja |
7.01 km
+30 m 0h 48m 32s |
06:55 min/km | 06:41 min/km | 389 | |
| 11 | 13-08-2026 | Baza + akcenty |
9.67 km
+79 m 0h 59m 38s |
06:09 min/km | 05:54 min/km | 446 | |
| 12 | 11-08-2026 | Baza |
12.01 km
+73 m 1h 12m 19s |
06:01 min/km | 05:49 min/km | 459 | |
| 13 | 09-08-2026 | Regeneracja |
7.01 km
+58 m 0h 46m 34s |
06:38 min/km | 06:23 min/km | 408 | |
| 14 | 07-08-2026 | Miał być treningowo Chojnik maraton … no miał b... |
22.01 km
+827 m 3h 17m 27s |
08:58 min/km | 07:23 min/km | 377 | |
| 15 | 05-08-2026 | Treningowo Chojnik półmaraton z Górką 🥵🥵🥵 |
31.71 km
+1270 m 5h 45m 39s |
10:54 min/km | 08:44 min/km | 327 | |
| 16 | 04-08-2026 | Miała być 14 na Chojnik … miała być …🤭🤣🫣 |
5.00 km
+289 m 0h 49m 37s |
09:55 min/km | 06:52 min/km | 379 | |
| 17 | 02-08-2026 | Light trail run Ślęża #27/2026 z Tomaszkiem |
18.01 km
+528 m 2h 13m 57s |
07:26 min/km | 06:37 min/km | 411 | |
| 18 | 01-08-2026 | Baza / do Niko na kolonie i z powrotem |
12.01 km
+113 m 1h 18m 11s |
06:30 min/km | 06:13 min/km | 429 | |
| 19 | 31-07-2026 | Rozprostowanie nóg po podróży |
5.01 km
+29 m 0h 33m 24s |
06:40 min/km | 02:27 min/km | 1000 | |
| 20 | 30-07-2026 | Heat trail run Ślęża #26/2026 czarnym szlakiem |
18.01 km
+379 m 2h 28m 45s |
08:15 min/km | 07:36 min/km | 357 | |
| 21 | 28-07-2026 | Baza |
12.01 km
+88 m 1h 13m 4s |
06:05 min/km | 05:51 min/km | 455 | |
| 22 | 27-07-2026 | Regeneracja |
7.00 km
+57 m 0h 46m 57s |
06:42 min/km | 06:26 min/km | 405 | |
| 23 | 26-07-2026 | Baza |
12.01 km
+44 m 1h 11m 53s |
05:59 min/km | 05:48 min/km | 460 | |
| 24 | 25-07-2026 | Regeneracja |
7.01 km
+59 m 0h 49m 59s |
07:07 min/km | 06:51 min/km | 380 | |
| 25 | 23-07-2026 | Light trail run Ślęża #25/2026 |
18.00 km
+546 m 2h 18m 8s |
07:40 min/km | 06:47 min/km | 401 | |
| 26 | 19-07-2026 | Długopole zdrój regeneracja |
7.00 km
+116 m 0h 57m 18s |
08:10 min/km | 07:41 min/km | 339 | |
| 27 | 17-07-2026 | 100 Mil DFBG DNF na 108 km |
109.41 km
+3377 m 17h 40m 42s |
09:41 min/km | 08:18 min/km | 467 | |
| 28 | 13-07-2026 | Bardzo poWOLNA regeneracja z małżonką mą 🥰 |
7.00 km
+72 m 1h 1m 38s |
08:48 min/km | 08:24 min/km | 310 | |
| 29 | 12-07-2026 | Light trail run Ślęża #24/2026 z Pawełkiem |
18.01 km
+542 m 2h 16m 45s |
07:35 min/km | 06:44 min/km | 403 | |
| 30 | 11-07-2026 | Regeneracja |
7.01 km
+41 m 0h 48m 24s |
06:54 min/km | 06:40 min/km | 391 | |
| 31 | 09-07-2026 | Trail run Ślęża #23/2026 z Tomaszkiem |
18.00 km
+557 m 2h 12m 15s |
07:20 min/km | 06:29 min/km | 419 | |
| 32 | 07-07-2026 | Baza |
16.01 km
+86 m 1h 41m 57s |
06:22 min/km | 06:09 min/km | 438 | |
| 33 | 06-07-2026 | Regeneracja z elementami koszykówki z synkiem i... |
7.01 km
+42 m 0h 53m 10s |
07:35 min/km | 07:19 min/km | 356 | |
| 34 | 04-07-2026 | Trail run Ślęza #22/2026 |
18.00 km
+540 m 2h 14m 30s |
07:28 min/km | 06:38 min/km | 410 | |
| 35 | 02-07-2026 | Light trail run Ślęża #21/2026 |
18.01 km
+534 m 2h 19m 1s |
07:43 min/km | 06:53 min/km | 395 | |
| 36 | 30-06-2026 | Baza |
12.01 km
+61 m 1h 20m 52s |
06:44 min/km | 06:30 min/km | 410 | |
| 37 | 29-06-2026 | Regeneracja |
7.01 km
+25 m 0h 49m 53s |
07:07 min/km | 06:54 min/km | 377 | |
| 38 | 28-06-2026 | Regeneracja |
6.51 km
+76 m 0h 53m 42s |
08:15 min/km | 07:51 min/km | 331 | |
| 39 | 27-06-2026 | Z mety pod prysznic 🤓 |
1.35 km
+12 m 0h 13m 20s |
09:54 min/km | 08:44 min/km | 253 | |
| 40 | 27-06-2026 | SGS 2026 skrócone przez organizatora o ok 9km p... |
46.70 km
+2048 m 8h 22m 1s |
10:44 min/km | 08:32 min/km | 390 | |
| 41 | 27-06-2026 | Rozgrzewka |
1.10 km
+11 m 0h 8m 27s |
07:42 min/km | 07:32 min/km | 269 | |
| 42 | 25-06-2026 | Dolotka do 7km nawet ona źle policzona 🤬🤣😭🫢😖🫣🥹 |
0.71 km
+0 m 0h 4m 25s |
06:13 min/km | 06:14 min/km | 262 | |
| 43 | 25-06-2026 | Źle ustawiony trening 😭😖🤬🫣 |
6.09 km
+46 m 0h 38m 28s |
06:18 min/km | 06:04 min/km | 427 | |
| 44 | 23-06-2026 | Baza |
10.00 km
+55 m 1h 1m 15s |
06:07 min/km | 05:54 min/km | 447 | |
| 45 | 22-06-2026 | Regeneracja |
7.00 km
+53 m 0h 48m 48s |
06:58 min/km | 06:42 min/km | 389 | |
| 46 | 21-06-2026 | Trail run Ślęża #20/2026 z Tomaszkiem |
18.01 km
+531 m 2h 16m 53s |
07:36 min/km | 06:46 min/km | 402 | |
| 47 | 20-06-2026 | Po chorobowy light trail run Ślęża #19/2026 |
12.00 km
+260 m 1h 25m 7s |
07:05 min/km | 06:33 min/km | 407 | |
| 48 | 18-06-2026 | Oj jak bardzo mi się już chce … |
6.00 km
+17 m 0h 42m 13s |
07:01 min/km | 06:50 min/km | 378 | |
| 49 | 09-06-2026 | Regeneracja |
7.01 km
+29 m 0h 51m 58s |
07:25 min/km | 07:11 min/km | 363 | |
| 50 | 06-06-2026 | 12 nocny półmaraton Wrocław |
21.29 km
+56 m 1h 53m 58s |
05:21 min/km | 05:11 min/km | 526 |
