Projekt Długa Góra dzień drugi.
3.5km easy + 12km ciągły (505m UP, 4'56, GAP 4'13, tętno AVG. 173) + easy do auta.
Mega dobry trening w intensywności ok. Polmaratońskiej👍
W połowie wjechał żel z kofeiną i ładnie podbił energię.


291 Obciążenie treningowe.
-- from COROS
~~~
Netto 688 punkty w indeksie RMT 🟨
⛰️ Trasa RMT2 z G4 w czasie 1g28 ⏱️
z RateMyTrail .com/strava