Łukasz Tracz

Rzeszów, Poland · Strava

⤚ Leaderboard ⤚ Runner Łukasz

Best Races

# Date Title Distance Pace GAP GTR:score
1 22-02-2025 Morning Trail Run 5.02 km +240 m
0h 22m 31s 		04:29 min/km 03:33 min/km Race 729
2 02-10-2020 Krynicka Pętla 15km 3 Open😛😆🤣 15.36 km +327 m
1h 1m 57s 		04:01 min/km 03:45 min/km Race 720
3 03-05-2023 Randka biegowa Arłamove 6 Open🎉😜🇵🇱 9.90 km +173 m
0h 39m 8s 		03:57 min/km 03:40 min/km Race 719
4 26-08-2023 Łańcucka Piątka 4.89 km +38 m
0h 18m 5s 		03:41 min/km 03:34 min/km Race 719
5 30-06-2023 Parkowe 5 km w ramach EFB 3 miejsce w 4.65 km +195 m
0h 21m 1s 		04:31 min/km 03:41 min/km Race 700
6 02-10-2022 Bieg trzech kopców🏞️🏃 12.74 km +299 m
0h 54m 29s 		04:16 min/km 03:51 min/km Race 696
7 14-12-2024 Ultra Maraton Wyszehradzki 8 Open 22.30 km +745 m
1h 43m 11s 		04:37 min/km 04:00 min/km Race 692
8 28-01-2023 Zimowy Maraton Bieszczadzki 4 Open 1Kat . 20.65 km +628 m
1h 38m 57s 		04:47 min/km 04:06 min/km Race 672
9 02-07-2022 Bieg Św Jana z Dukli II miejsce w kategorii M31-40 15.14 km +652 m
1h 14m 44s 		04:56 min/km 04:03 min/km Race 669
10 19-10-2024 Łemko 30 🫶🏃🔥10 Open 28.86 km +891 m
2h 23m 19s 		04:57 min/km 04:17 min/km Race 659

Recent activities

Runs
# Date Title Distance Pace GAP GTR:score
1 10-11-2026 Poranny bieg terenowy 4x 4 min + 2 x 1min 11.31 km +69 m
0h 52m 31s 		04:38 min/km 04:28 min/km 595
2 08-11-2026 Bieganie z Wandą i kibicowanie Mamie😇🥰 10.44 km +55 m
1h 6m 26s 		06:21 min/km 06:09 min/km 431
3 07-11-2026 Popołudniowy bieg terenowy 25.07 km +101 m
1h 58m 33s 		04:43 min/km 04:34 min/km 607
4 05-11-2026 Rozruch po chorobowy😉 15.15 km +418 m
1h 18m 55s 		05:12 min/km 04:37 min/km 586
5 01-11-2026 Popołudniowy bieg terenowy 18.01 km +238 m
1h 28m 52s 		04:56 min/km 04:38 min/km 585
6 30-10-2026 Poranny bieg terenowy 19.01 km +208 m
1h 27m 4s 		04:34 min/km 04:22 min/km 623
7 25-10-2026 Long, easy, flat/cross/flat 21.00 km +121 m
1h 39m 41s 		04:44 min/km 04:34 min/km 598
8 24-10-2026 Żwawiej😅 13.50 km +230 m
1h 9m 25s 		05:08 min/km 04:50 min/km 555
9 20-10-2026 4x 8min 3:52/3:55 Rest about 2 min 5:20/40 14.88 km +40 m
1h 6m 26s 		04:27 min/km 04:19 min/km 622
10 17-10-2026 Średnio aktywnie pętla 14.90 km +259 m
1h 17m 40s 		05:12 min/km 04:54 min/km 550
11 11-10-2026 Popołudniowy bieg terenowy easy. 18.95 km +61 m
1h 28m 57s 		04:41 min/km 04:33 min/km 597
12 09-10-2026 Popołudniowy bieg terenowy 12.34 km +418 m
1h 0m 15s 		04:53 min/km 04:14 min/km 633
13 07-10-2026 Poranny bieg terenowy 16.04 km +65 m
1h 15m 42s 		04:43 min/km 04:34 min/km 591
14 06-10-2026 Bieg terenowy w porze lunchu 13.12 km +52 m
1h 8m 45s 		05:14 min/km 05:04 min/km 528
15 04-10-2026 Afternoon Trail Run 6.10 km +29 m
0h 36m 35s 		05:59 min/km 05:46 min/km 449
16 04-10-2026 Biega na Cergową IV Kat 40+😉 Fajnie było pobie... 5.66 km +407 m
0h 33m 12s 		05:51 min/km 03:57 min/km 663
17 02-10-2026 Poranny bieg terenowy 13.00 km +34 m
1h 4m 16s 		04:56 min/km 04:47 min/km 558
18 27-09-2026 10km z Grzegorzem. 14.28 km +33 m
1h 6m 31s 		04:39 min/km 04:30 min/km 596
19 27-09-2026 Bieg terenowy w porze lunchu 2.75 km +9 m
0h 15m 14s 		05:31 min/km 05:23 min/km 454
20 23-09-2026 Poranny bieg terenowy 13.95 km +187 m
1h 11m 11s 		05:06 min/km 04:48 min/km 560
21 22-09-2026 10x 2min about 3:40 /Rest 40s 11.55 km +24 m
0h 52m 11s 		04:31 min/km 04:23 min/km 606
22 18-09-2026 Popołudniowy bieg terenowy 13.82 km +179 m
1h 9m 33s 		05:02 min/km 04:44 min/km 567
23 16-09-2026 Ciężkie tempo jak dzień😆 15.85 km +48 m
1h 12m 41s 		04:35 min/km 04:26 min/km 608
24 13-09-2026 Morning Trail Run 23.03 km +519 m
2h 3m 3s 		05:20 min/km 04:54 min/km 565
25 06-09-2026 Easy 12.05 km +286 m
1h 4m 26s 		05:20 min/km 04:51 min/km 551
26 05-09-2026 Morning Trail Run 9.06 km +128 m
0h 53m 39s 		05:55 min/km 05:36 min/km 469
27 04-09-2026 Spotkanie z nieźwiadkiem🧐 15.57 km +738 m
2h 1m 20s 		07:47 min/km 05:49 min/km 467
28 01-09-2026 Poranny bieg terenowy 16.71 km +49 m
1h 16m 40s 		04:35 min/km 04:27 min/km 608
29 29-08-2026 Poranny bieg terenowy Home to Home.. 21.17 km +482 m
1h 56m 9s 		05:29 min/km 05:01 min/km 548
30 26-08-2026 Pomiędzy szpitalne bieganie😉 14.02 km +220 m
1h 13m 20s 		05:13 min/km 04:55 min/km 546
31 21-08-2026 Poranny bieg terenowy 12.06 km +48 m
1h 1m 59s 		05:08 min/km 04:58 min/km 536
32 19-08-2026 Lunch Trail Run 17.02 km +291 m
1h 26m 44s 		05:05 min/km 04:44 min/km 571
33 15-08-2026 Poranny bieg terenowy 11.88 km +47 m
0h 57m 11s 		04:48 min/km 04:39 min/km 572
34 13-08-2026 Bieg terenowy w porze lunchu 12.03 km +39 m
1h 2m 54s 		05:13 min/km 05:03 min/km 528
35 11-08-2026 Lunch Trail Run 16.87 km +201 m
1h 27m 51s 		05:12 min/km 04:57 min/km 547
36 09-08-2026 Popołudniowy bieg terenowy 14.03 km +46 m
1h 5m 39s 		04:40 min/km 04:32 min/km 593
37 07-08-2026 Popołudniowy bieg terenowy 13.02 km +58 m
1h 0m 48s 		04:40 min/km 04:31 min/km 592
38 04-08-2026 Poranny bieg terenowy 12.31 km +187 m
1h 10m 32s 		05:43 min/km 05:25 min/km 493
39 01-08-2026 Morning Trail Run 12.03 km +37 m
0h 57m 29s 		04:46 min/km 04:38 min/km 576
40 31-07-2026 Poranny bieg terenowy 13.05 km +661 m
1h 39m 14s 		07:36 min/km 05:43 min/km 473
41 29-07-2026 Wieczorny bieg terenowy 12.09 km +186 m
0h 59m 46s 		04:56 min/km 04:40 min/km 572
42 28-07-2026 Morning Trail Run 11.28 km +32 m
1h 1m 36s 		05:27 min/km 05:18 min/km 501
43 26-07-2026 (^.^) 12.11 km +70 m
0h 56m 23s 		04:39 min/km 04:29 min/km 595
44 24-07-2026 Lunch Trail Run 11.47 km +33 m
1h 3m 34s 		05:32 min/km 05:22 min/km 495
45 22-07-2026 Bieg terenowy w porze lunchu 2.88 km +26 m
0h 15m 36s 		05:24 min/km 05:06 min/km 482
46 22-07-2026 Zwiedzanie 10.47 km +17 m
0h 53m 6s 		05:04 min/km 04:56 min/km 536
47 18-07-2026 Poranny bieg terenowy 14.21 km +292 m
1h 19m 21s 		05:35 min/km 05:09 min/km 523
48 16-07-2026 Bieg terenowy w porze lunchu 11.27 km +42 m
0h 59m 54s 		05:18 min/km 05:09 min/km 516
49 14-07-2026 Poranny bieg terenowy 15.08 km +287 m
1h 21m 4s 		05:22 min/km 04:59 min/km 540
50 11-07-2026 Poranny bieg terenowy 10.22 km +22 m
0h 56m 13s 		05:29 min/km 05:20 min/km 495