Fajne bieganie, dobra pogoda🤌
4km (4'00) p3' trucht + 2x2km (3'49, p2' trucht, 3'49) + 2x1km (3'39, p2' trucht, 3'38)
Mega fajny trening w kontekście Półmaratonu Długa Góra🏔️
Cały trening w zajechanych człapakach NB Rebel V3, więc tym bardziej trening na plus 👍

180 Obciążenie treningowe.
-- from COROS
~~~
Netto 635 punkty w indeksie RMT 🟨
⛰️ Trasa RMT1 z G0 w czasie 0g48 ⏱️
z RateMyTrail .com/strava
| GTR:657 | 📢 goodtrail . run