To był dobry bieg, nie idealny ale zdecydowanie dobry 👌
Pogoda idealna, ok 10C, praktycznie nieodczuwalny wiatr.
Drugi wynik w życiu na 5K, 3 sekundy od życiówki. Szanuję ten rezultat. Życiówka pewnie byłaby możliwa gdyby było z kim biec, a w samotnym biegu zawsze ciężej. Pierwszy zawodnik uciekł mocno od początku i trzeba było lecieć cały bieg samotnie.
Tak czy siak zamykam projekt "5K" w tym sezonie z wynikiem 18'01 i jest to fajny progres z 19'46. Teraz czas na 10k i złamanie 38' na biegu niepodległości🫡



120 Obciążenie treningowe.
-- from COROS
~~~
Netto 639 punkty w indeksie RMT 🟨
⛰️ Trasa RMT0 z G0 w czasie 0g18 ⏱️
z RateMyTrail .com/strava
| GTR:725 | 🔵 goodtrail . run